Yandex metrika
8:00 - 21:00 без выходных
"Мой Доктор" продолжает работу для Вас по обычному графику с 7.30 до 21.00

Синдром выгорания

11.12.2019
Термин «эмоциональное выгорание» был введён еще в 1974 году американским психологом Гербертом Фрейденбергом. Тогда он определил его как психологическое состояние людей, которые вынуждены в силу своей профессии интенсивно и тесно общаться с другими людьми. На основании этого долгое время данный диагноз ставили лишь тем, кто работал в сфере «человек-человек». Однако на сегодняшний день его выявляют у IT-специалистов, секретарей, бухгалтеров, экономистов, делопроизводителей и других представителей офисных профессий. Причины возникновения подобного выгорания связывают с ненормированным рабочим днём, общим ускорением ритма жизни и всё тем же хроническим стрессом. 
 
В современном мире, к сожалению, моральное выгорание на работе является официальным неприятным диагнозом, который сопровождается состоянием истощения: эмоционального, умственного или физического. Поэтому полезно знать его признаки, чтобы своевременно обратиться за профессиональной помощью. 
 
Физические ощущения
- постоянная усталость, которая чувствуется уже с утра, даже если хорошо выспаться; 
- ухудшение самочувствия; 
- головные боли; 
- головокружения, мушки перед глазами; 
- руки и ноги словно налиты свинцом, ими тяжело двигать; 
- зажимы и боль в мышцах, миозиты; 
- ослабление иммунитета, как следствие — частые простудные, инфекционные заболевания; 
- кожный зуд, сыпь, дерматиты, обострение хронической аллергии на нервной почве; 
- бессонница, прерывистый сон; 
- выпадение волос, ухудшение состояния кожи (появляются прыщи) и ногтей (расслаиваются, ломаются). 
 
Отношение к работе
- потеря интереса; 
- невозможность качественного выполнения поставленных задач и должностных обязанностей; 
- снижение работоспособности, состояние вялости и слабости; 
- нежелание с утра идти на работу; 
- отсутствие мотивации; 
- равнодушие даже в ответ на замечания начальства; 
- ограничение общения с коллегами; 
- забывчивость (забыли прийти на планёрку, вовремя сдать отчёт, выполнить поручение).

Что делать?
Избавится от недуга «эмоциональное выгорание» помогают врачи психотерапевты. В медицинском центре "Мой Доктор" регулярно ведут приемы врачи психотерапевты. Записаться на консультацию можно по телефону, в регистратуре медицинского центра и на сайте

Возврат к списку